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习武八戒 谨记在心
兰州武术培训班招生城关区雁滩雁西路-“一日练一日功，一日不练百日空”，习武之路，漫长而又艰辛，武功非一蹴而就，需要习练者长久刻苦演练，不断探索，方可渐有所得，习武期间，有辛劳，有不适，有烦心有忙碌，种种原因都可能导致中断练拳，冬去春来，雪雨...
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上乘功夫是这种感觉
州武术培训班招生城关区雁滩雁西路-在学拳的初期谈不上练甚么内功，目的是熟习拳架的线路及架式，线路是拳架招式的变化与连接，是要在动态中找出自己中心及身体保持圆势身法。在此同时要将太极拳的身法要求一点点融入拳架内，慕求时常保持中正安舒，再而身体...
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武术秘要--揉筋大法
兰州武术培训班招生城关区雁滩雁西路-揉筋大法的刻苦训练三至五个月左右，周身十二条骨筋，即可尽数挑起，自身已具备无坚不摧的整体劲力，备条大筋在训练中已获得精壮的成长，此时，桩架受力巨猛时，已能够均衡地疏散到周身，并成传导入地面（且间架不发生形...
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12句民间俗语，暗藏大智慧！
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兰州武术培训班招生城关区雁滩雁西路-劈挂拳介绍
劈挂拳是典型的长击远打类的传统拳种之一，属于传统武术百花园中的一朵奇葩，盛名久远。古称披挂拳，亦名抹面拳，因多用掌，故而又称劈挂掌，擅长中，远距离克敌制胜，讲究放长击远，它将中国武术“一寸长、一长强”的技击理论发挥得淋漓尽致，对于技击空间的...
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兰州武术培训班招生城关区雁滩雁西路-五祖拳介绍
五祖拳，是中国传统拳术中的南拳之 一。据说此拳是由蔡玉鸣（福建泉州人，1853-1910）综合了白鹤拳、猴拳、罗汉拳、达尊拳和太祖拳而成的，故称五祖拳。五祖拳的特点是多短打，门户紧，拳势烈。在练法上要求头上顶，两肩坠，心胸守，丹田聚。对桩 ...
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兰州武术培训班招生城关区雁滩雁西路-八极拳介绍
兰州武术培训班招生城关区雁滩雁西路-八极拳是中国武术中的一种拳法。该拳法的“八极”一词原为古地理概念，源于汉《淮南子·坠形训》“天地之间，九州八极”。如今的“八极”一词用于武术，取意为“发劲可达四面八方极远之地”。八极拳属于短打拳法，其动作...
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州武术培训班招生城关区雁滩雁西路-查拳介绍
兰州武术培训班招生城关区雁滩雁西路-查拳是回族中流传较广的中国传统拳术长拳的五大流派之一，起源于山东省。分冠县“张氏”查拳、“杨氏”查拳和任城“李氏”查拳三支。其中，冠县“张氏”“杨氏”与明末抗倭英雄——登州（今蓬莱）人戚继光所征兵将新疆回...
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兰州冯沅翔武术馆招生雁西路-螳螂拳介绍
兰州冯沅翔武术馆招生雁西路-螳螂拳，发源于陕西省淳化县，是一种模仿螳螂动作演变而来的中国传统拳法，在山东胶东地区广为流传。 明末清初，王郎（山东栖霞人于七）比武失败后，一次偶然机会看到螳螂捕蝉灵巧而又激烈的情形，编制了一些拳术攻防组合进...
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兰州武术培训班招生城关区雁滩雁西路-八卦掌
八卦掌，又称游身八卦掌、八卦连环掌，是一种以掌法变换和行步走转为主的中国传统拳术。是中国传统武术当中的著名拳种之一，流传很广。八卦掌有五大流派，由河北省廊坊市文安人董海川创于清末...
